JAK 2

1 nie ma pozniej tescia a deka mocno blokuje, chcesz grac w bierki gotowanym makaronem pod koniec cyklu ? 2 rozbicie deki na e3d jak najbardziej mozna 3 to korekta 1-4 Meta 25mg ed 1-9 Susta 250 e3d 1-9 Deka 200 e3d 8-11 Wino.tab. 40ed (tak wywazone by skonczyc wino po 3tyg od ostatniej susty)

sle pamietaj, że dodatki jak sama nazwa wskazuje są tylko dodatkami, więc radze ci skup się najpierw na samych bazowych ćwiczeniach. Po kilku tyg. dodaj, ale w 2 seriach po 8-15 powt. Powodzenia! Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-10 18:37:35

Prop 1-8 100mg e2d winstrol 2-8 30mg ED Powinno ładnie pokosić i podkreślić sylwetkę, jak michę będziesz trzymał będziesz bardzo zadowolony.

no to gratulacje, do skoku w dal, to masy raczej nie rob, przynajmniej dopoki nie skoczy sie sezon, a pozniej najwyzej delikatnie masa miesniowa, ale trzeba nadmiar zrzucic przed sezonem ladnie skaczesz, jeszcze nie bardzo daleko, ale wazne, ze technicznie, a nie jak popadnie, bo tak sie daleko nie da zajsc a tak dal ciekawostki, to na AMPach [...]

no ba to byl osobisty sukces w pierwszym podejsciu 2.80m no ale sie nigdy nie zaliczalem do skocznych mnie ziemia lubi jak jestem przy niej Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Carbo - ok ZMA - warto na lepszą regeneracje 2-3 kap na noc Kratyna - rano na czczo 5g z carbo po treningu 5g z carbo Jak masz jeszcze kase to dorzuć tauryne

eee skatewują niewiem jak u ciebie ale u mnie lift ma 0.2 g. Ja tam sie aspatamem i cyklo... nie przejmuje jakby sie po tym umierało to by tego do sprzedazy chyba nie dopuscili Pozdrawiam.

dobre dobre też chce plakat jak kiedyś będzie piszę sie jako 2 czy tam 3

postaram sie tylko jak ja pojade na silownie na 16 to wroce o 18 :/ wiec ciezko go wczesniej dac a przerwy z tego co czytalem miedzy posilkami to 2,5-3h

Uka P wyglada mi na to, że ty dziecka nie masz. Moja córka nie sypiała dłużej niz 15 min w dzień (spróbuj zrobić trening w takim czasie), a wieczorem usypiałam jakieś 2,5 h i najczęściej kończyło się budzeniem do karmienia. Nie ma tego złego... bo tak mnie wykończyła, że byłam szczuplejsza niż przed ciążą. Za to mój syn śpi 4 godziny nieraz, a [...]

Mam takie pytanie jeszcze. Trochę czytałem o TS, praktycznie wszędzie napisali, że jedna porcja przed treningiem a druga przed obiadem. Może lepiej właśnie brać te jedną porcje przed obiadem? Nie będzie się gryzło, jak rano po przebudzeniu wypije białko, po 10 minutach wezmę 2 TS, a po 20 minutach pójdę biegać?

witaj chętnie pomożemy, ale daj coŚ o sobie zanim zapytasz o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak [...]

trenowac zaczolem rok temu, w trakcie których nie ćwiczelem w wakacjie(2 razy w tygodniu plywalem) oraz polowa pezdziernika i listopad(raz na tydzien pompki).normalnie trening wyglądał następyjaco: poniedzialek- klatka, trice, "odwrotna brzuszki"(na martwy ciąg) czwartek- barki, lewy bic, brzuszki, plecy żedko bo nie mialem czasu. [...]

Heronim po 1- lekarz po 2- jak będziesz sprawny zapraszam: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

Ja nie trenuję karate! Trenowałem shotokan przez 7 mies w 90 roku i tyle, sparuję czesto z min karatekami i to jest jedyny mo kontakt z karate. Ja trenowalem i trenuję gong fu od wielu lat. Ja sie nie obrażam na nikogo, ja jedynie stwierdziłem, że moja obecność na tym forum jest całkowicie zbedna. Bo jeśli ktoś wyglasza tezy całkowicie sprzeczne [...]

Ułożyłem nową ;) Bd jej pilnie przestrzegał przez 2 tyg jak nie bd efektów masy to jeszcze się tutaj zgłosze.

raczej nie już dawno chciałem zapisać się na siłkę ale jak narazie brak kasy,może od września coś się zmieni dlatego właśnie łydki,z innymi partiami bez żadnych przyżądów było by raczej ciężko كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat [...]

już mi kiedyś to polecałeś i wykonywałem te ćwiczenia z średnio zadawalającym rezultatem,choć ćwiczyłem w taki sposób ok 2 miesiące więc niema się co dziwi,poprostu się zniechęciłem zbyt szybko,może właśnie dlatego niebyło rezultatów,ale tak myśle że chyba spróbuje znowu trening domatora,może teraz będe miał silniejszą wolę aha wspięcia na palce [...]

Jego życie nie będzie już nigdy takie jak dawniej...

tołdi byl the best!!! a co do wojewody to bez komentarza;] zastanow sie czy nie polaczyc tycch 2 drani w jednosc;] ale z przewaga tołdiego. Na gumisiowy sok!!! *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.